Sommario:
- Cos'è la niacinamide?
- Cosa fa per la pelle?
- Come aggiungere vitamina D3 alla tua routine quotidiana?
Video: Cos'è La Niacinamide E Perché Tutti Hanno Bisogno Di Cosmetici Con Essa
2024 Autore: Henry Pass | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:57
Quando una crema o un siero promettono di essere ricchi di vitamine e minerali che nutrono la pelle, la vitamina B3, nota anche come niacinamide o nicotinamide, è probabilmente una di queste. A differenza dei suoi principi attivi retinolo e vitamina C, i benefici della niacinamide non sono facili da descrivere come un potenziatore del collagene o un illuminante per la pelle - c'è confusione sui benefici della pelle della niacinamide perché ce ne sono così tanti. Pertanto, abbiamo chiesto a tre dermatologi esperti di dirci tutto ciò che devi sapere sulla niacinamide.
Cos'è la niacinamide?
"La niacinamide è una vitamina idrosolubile inclusa in molte formulazioni topiche per la cura della pelle", afferma il dottor Hope Mitchell, un dermatologo dell'Ohio. - Funziona con sostanze naturali presenti nella pelle per ridurre visibilmente i pori dilatati, regolare la produzione di olio, migliorare il tono della pelle non uniforme, nascondere linee sottili e rughe e ridurre l'ottusità.
Cosa fa per la pelle?
Dipende da come lo applichi. "Quando applicato localmente, la niacinamide aiuta a ricostituire l'umidità alla barriera della pelle, riducendo la perdita di acqua transepidermica", afferma la dottoressa Sherin Idriss, un dermatologo di New York City. "Inoltre, aiuta anche ad aumentare lentamente la produzione di collagene, che aiuta a uniformare linee sottili, pori e rughe
@ adark.lana
Con la niacinamide orale si può trattare la carenza di vitamina B3. "A volte è usato per l'acne e può aiutare a prevenire il cancro della pelle o le malattie precancerose nelle persone con una storia di queste condizioni", afferma la dott.ssa Victoria Barbosa, dermatologa generale certificata dal consiglio e direttrice del programma di perdita dei capelli presso l'Università di Chicago Hospital. Ma finché segui una dieta equilibrata, non è necessario assumere integratori di niacinamide. "La vitamina B3 si trova comunemente come niacinamide in prodotti animali come carne e pollame, e come niacina in alimenti vegetali come noci, semi e verdure
Il dottor Idriss avverte che i prodotti per la cura della pelle contenenti niacinamide devono fare attenzione a non esagerare. "Limita la concentrazione di niacinamide a circa il 4-5 percento, poiché qualsiasi cosa più alta può causare irritazione", dice. Barboza osserva che lo stesso si può dire per gli integratori: "Le persone dovrebbero essere alla ricerca di effetti collaterali, tra cui disturbi gastrointestinali o eruzioni cutanee".
Come aggiungere vitamina D3 alla tua routine quotidiana?
Secondo il Dr. Barbosa, la niacinamide è "un ottimo ingrediente antietà" perché funziona bene sia con la pelle grassa che con quella secca e con altri principi attivi. "La niacinamide è compatibile in modo univoco con qualsiasi prodotto per la cura della pelle quotidiana, compresi quelli contenenti retinolo, peptidi, acido ialuronico, AHA, BHA, vitamina C e tutti i tipi di antiossidanti
La vitamina è ben tollerata dalla pelle sensibile soggetta a couperose grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Ma come con qualsiasi nuovo prodotto, prova sulla tua mano prima di applicarlo su tutto il viso (per ogni evenienza).
Jenna Rosenstein per Harper's Bazaar USA
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