Perché Dovresti Avere Il Burro Nella Tua Dieta Invernale?
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Video: Perché Dovresti Avere Il Burro Nella Tua Dieta Invernale?

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Video: OLIO, BURRO e ALTRI GRASSI ALIMENTARI: COME SCEGLIERLI, USARLI e SOSTITUIRLI nelle RICETTE 2024, Marzo
Anonim
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Dopo anni di boicottaggi iniziati negli anni '80, i cibi tradizionali ricchi di grassi naturali sono tornati in auge ei nutrizionisti lo approvano. Uno dei supercibi "vintage" dimenticati è il burro. Ha così tanti aspetti positivi che è semplicemente impossibile ignorarlo. E ne abbiamo bisogno soprattutto in inverno. Abbiamo compilato 10 motivi per aggiungere olio alla tua dieta quotidiana.

  • È un potente antiossidante. Il burro contiene carotene, il 60% del quale viene convertito nel corpo in antiossidanti e il 40% in vitamina A.
  • Supporta la salute vascolare normalizzando i corretti livelli di colesterolo.
  • Allevia l'infiammazione e protegge le pareti dello stomaco.
  • I grassi del latte migliorano le prestazioni e accelerano i processi mentali.
  • Migliora l'umore: contiene triptofano, un amminoacido responsabile della produzione di serotonina.
  • Le vitamine A, B, C, D ed E sono responsabili della salute e della bellezza della pelle e dei capelli.
  • L'olio normalizza gli ormoni.
  • Aumenta la funzione protettiva del corpo e resiste ai virus.
  • Normalizza la ghiandola tiroidea.
  • Fornisce energia e calore.

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