Sommario:
- Spinaci, zenzero e arancia
- Zucca, zenzero e cannella
- Carote, latte di mandorle e zenzero
- Kiwi, fragola e mirtillo
- Verdi, avocado e semi di lino
Video: 5 Ricette Di Frullati Più Salutari Per Una Forte Immunità
2024 Autore: Henry Pass | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:57
@ mindful.bowls
Verdura e frutta sono senza dubbio la fonte naturale ideale di molte vitamine e minerali essenziali. Puoi usarli non solo freschi, ma anche nei frullati: risulta una bevanda deliziosa e molto salutare. Non solo promuove la disintossicazione e influenza positivamente le condizioni della pelle, ma rafforza anche il sistema immunitario, che è particolarmente importante con l'inizio della seconda ondata di Covid-19. Hai raccolto le 5 migliori ricette di frullati per combattere i virus autunnali.
Spinaci, zenzero e arancia
Per un frullato, hai bisogno di spinaci, radice di zenzero, arancia, limone, datteri e curcuma macinata. Spremi il succo di arance e limoni, rimuovi i semi dai datteri e mescola tutti gli ingredienti in un frullatore. Il risultato è un dolce frullato di agrumi ricco di vitamina C, ottimo contro i virus.
Zucca, zenzero e cannella
Il perfetto frullato autunnale con ingredienti di stagione. Per questo, devi mescolare diversi pezzi di zucca, banana, cannella, chiodi di garofano, zenzero e miele. Promettiamo un profumo come un latte di pan di zenzero.
Carote, latte di mandorle e zenzero
Per questo frullato, mescola carote, latte di mandorle (o qualsiasi altra verdura), zenzero, cannella e miele. Mettiamo tutti gli ingredienti in un frullatore, mescoliamo e beviamo ogni giorno a colazione: viene fornita una forte immunità.
Kiwi, fragola e mirtillo
Il kiwi è un'ottima fonte di vitamina C, che sappiamo aumenta le difese del nostro corpo. Mescolalo con fragole e mirtilli e aggiungi i semi di chia a un frullato, una buona fonte di micronutrienti essenziali.
Verdi, avocado e semi di lino
In un frullatore, mescola mezzo avocado, una mela, erbe aromatiche, semi di lino ricchi di omega-3 e latte di mandorle. Dopo un tale frullato, puoi sicuramente sentire un'ondata di forza ed energia per l'intera giornata.
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