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5 Ricette Di Frullati Più Salutari Per Una Forte Immunità
5 Ricette Di Frullati Più Salutari Per Una Forte Immunità

Video: 5 Ricette Di Frullati Più Salutari Per Una Forte Immunità

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Video: 5 FRULLATI velocissimi, freschi e gustosi » Perfetti per scuola e lavoro! 2024, Marzo
Anonim
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@ mindful.bowls

Verdura e frutta sono senza dubbio la fonte naturale ideale di molte vitamine e minerali essenziali. Puoi usarli non solo freschi, ma anche nei frullati: risulta una bevanda deliziosa e molto salutare. Non solo promuove la disintossicazione e influenza positivamente le condizioni della pelle, ma rafforza anche il sistema immunitario, che è particolarmente importante con l'inizio della seconda ondata di Covid-19. Hai raccolto le 5 migliori ricette di frullati per combattere i virus autunnali.

Spinaci, zenzero e arancia

Per un frullato, hai bisogno di spinaci, radice di zenzero, arancia, limone, datteri e curcuma macinata. Spremi il succo di arance e limoni, rimuovi i semi dai datteri e mescola tutti gli ingredienti in un frullatore. Il risultato è un dolce frullato di agrumi ricco di vitamina C, ottimo contro i virus.

Zucca, zenzero e cannella

Il perfetto frullato autunnale con ingredienti di stagione. Per questo, devi mescolare diversi pezzi di zucca, banana, cannella, chiodi di garofano, zenzero e miele. Promettiamo un profumo come un latte di pan di zenzero.

Carote, latte di mandorle e zenzero

Per questo frullato, mescola carote, latte di mandorle (o qualsiasi altra verdura), zenzero, cannella e miele. Mettiamo tutti gli ingredienti in un frullatore, mescoliamo e beviamo ogni giorno a colazione: viene fornita una forte immunità.

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Kiwi, fragola e mirtillo

Il kiwi è un'ottima fonte di vitamina C, che sappiamo aumenta le difese del nostro corpo. Mescolalo con fragole e mirtilli e aggiungi i semi di chia a un frullato, una buona fonte di micronutrienti essenziali.

Verdi, avocado e semi di lino

In un frullatore, mescola mezzo avocado, una mela, erbe aromatiche, semi di lino ricchi di omega-3 e latte di mandorle. Dopo un tale frullato, puoi sicuramente sentire un'ondata di forza ed energia per l'intera giornata.

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