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Jennifer Lopez, 48 Anni, Ha Raccontato Come Si Mantiene In Perfetta Forma
Jennifer Lopez, 48 Anni, Ha Raccontato Come Si Mantiene In Perfetta Forma

Video: Jennifer Lopez, 48 Anni, Ha Raccontato Come Si Mantiene In Perfetta Forma

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Video: Alex Rodriguez Gets Revenge On Jennifer Lopez By Doing This... 2024, Marzo
Anonim
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Sembra che J. Lo sia riuscito a superare in astuzia il tempo: oggi l'attrice 48enne sembra quasi meglio che agli albori della sua carriera. Una figura eccellente, pelle tonica e forme quasi impeccabili non lasciano nessuno indifferente. E se gli scettici tentano periodicamente di accusare la cantante di usare troppo Photoshop, resta il fatto: contrariamente a tutte le leggi della natura, ha un bell'aspetto. Secondo i fan, la colpa è della storia d'amore di J-Law con il bel Alex Rodriguez, la relazione con cui tutta Hollywood sta discutendo. Il cantante ha chiaramente iniziato a sembrare migliore ed è diventato notevolmente più carino dopo essersi innamorato. Abbiamo appreso i principali segreti della bellezza di Lopez, che fa colpo ad ogni uscita.

Cibo

La regola principale della dieta della star è il completo rifiuto di zucchero e sale. Jay Lo crede che il corpo umano riceva queste sostanze in quantità sufficienti da frutta e verdura. A proposito, la celebrità è una grande fan della dieta vegetariana, che l'ha aiutata a perdere i 3-4 chilogrammi più difficili. A proposito, ora J. Lo non si nega nulla, ma mangia circa 5 volte durante il giorno e in piccole porzioni.

Sport

Vale la pena notare che l'allenatore della star per diversi anni è stata l'esperta di Hollywood Tracy Anderson, i cui clienti includono Shakira, Gwyneth Paltrow e Madonna. Nel 2008, Anderson ha aiutato J. Lo a perdere 14 kg attraverso un intenso allenamento di triathlon sprint. Ora David Kirsch è impegnato nel corpo del cantante. L'allenatore afferma che durante le lezioni cercano di combinare esercizi per diversi gruppi muscolari, oltre a carichi di forza e cardio: flessioni, squat, salti ed elementi di kickboxing. Uno degli esercizi più efficaci ed efficienti nell'allenamento a intervalli è il burpee, uno speciale push-up funzionale.

Consigli di bellezza

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Il principale segreto di bellezza di Jay Lo sono dieci ore di sonno al giorno. L'attrice è fiduciosa che un programma di sonno pianificato non solo aumenti l'efficienza lavorativa, ma abbia anche un effetto positivo sulla condizione della pelle. Anche durante il giorno, la celebrità beve 1,5 litri di acqua, medita e utilizza pratiche di respirazione. Per più di 10 anni, l'attrice non beve caffè e raramente beve alcolici, perché è sicura: solo l'acqua può prolungare la giovinezza della pelle. Tra le procedure cosmetiche preferite dall'attrice c'è il peeling chimico, che fa costantemente una volta all'anno. Nel frattempo, in tutte le interviste, Jennifer assicura che nulla influenza la bellezza di una donna come l'armonia interiore.

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